Es gibt viele Wege zum Glück und zum Glücklichsein, vermutlich ebenso viele wie es Menschen gibt. Denn jeder Mensch hat auf Grund seiner persönlichen Lebensgeschichte seine eigene Vorstellung davon, was es für ihn heißt, glücklich zu sein.
Und das ist auch gut so!
Andererseits gibt es psychologische Erkenntnisse darüber, dass bestimmte Einstellungen und Verhaltensweisen ein Garant für dauerhaftes Unglücklichsein sind. Ich nenne sie die „33 Saboteure des Glücks“.
Glückssaboteure sind unglaublich mächtig und können in unserem Leben großen Schaden anrichten, außerdem sind sie die perfekte Anleitung zum Unglücklichsein – oder wenn man sie ins Gegenteil verkehrt, sind sie wiederum eine Anleitung zum Glücklichsein.
In diesem Glückstest geht es um die 33 Einstellungen und Verhaltensweisen, die jede Chance auf ein glückliches und erfülltes Leben zunichtemachen. Diese sind uralt und doch aktueller denn je. Sie gehen auf die 2.000 Jahre alte Erkemitnis der Stoiker zurück, die da lautet: Es sind nicht die Dinge, d.h. du kannst dir alleine dadurch schlechte Gefühle machen, indem du etwas negativ siehst und bewertest.
Du bist der Schöpfer deiner Gedanken. So wie du die Fähigkeit hast, dir schwächende, negative, ängstliche, ärgerliche und hasserfüllte Gedanken und Gefühle zu machen.
Es ist so einfach: Machst du dir deprimierende Gedanken, dami fühlst du dich deprimiert. Machst du dir ängstliche Gedanken, dann verspürst du auf seltsame Art und Weise Angst. Machst du dir ärgerliche Gedanken, dann bist du verärgert. Machst du dir hoffnungslose Gedanken, fühlst du dich hoffnungslos.
Nur deine Gedanken allein entscheiden darüber, ob das Leben, das du führst, befriedigend oder unbefriedigend, spannend oder langweilig, glücklich oder unglücklich, erfüllt oder unerfüllt ist.
Deshalb ist es nicht übertrieben zu sagen: Deine Gedanken sind die Baumeister deines Schicksals. Auf diesem einfachen und tausendfach durch Untersuchungen abgesicherten Gesetz beruhen die Saboteure des Glücks.